私が試した5つのダイエット法

体型はややぽっちゃり

朝ごはんはほとんど食べない

便秘はごくたまにする

不規則な私が試した5つのダイエット法

http://www.grwyovalas.org/

①2週間茹で卵とサラダとリンゴだけ

とにかく食事も間食も2週間の間はこれしか食べない。

特に何も変わらない。

1番意味なかったかも笑

②1週間半身浴とところてんのみ。

夜ご飯はところてんだけで、半身浴は汗が出たら出てまた入っての最低40分。

マイナス1.5キロ!

短期間で1番即効性があったかな!

③1ヶ月間デトックスハーブティー

夜寝る前に暖かいデトックスハーブティーを飲む。

朝起きるとすぐトイレって感じでスッキリしだけど特に体重に変化なし。

④1ヶ月半のウォーキング

夜ご飯を食べた後に3キロのウォーキングを週4日程度。

マイナス2キロ!

ダイエットスーツを着用した日もあったから汗もしっかりかけて、やりがいはあったかも!

⑤酵素とたくさんの美容成分が入った栄養ドリンクを飲む

1本50mlの栄養ドリンクを3日間寝る前に飲み続けて後は1、2日置きくらいに飲んでみた。

合計12本くらいは飲んだかな。

しばらくして毎日のお通じが2回に増えて肌も髪にも艶がでた!

マイナス2キロ!

1番キレイになれて体調も良くなって最高でした!

1本1000円したけど買って良かったな笑

人それぞれ体質もあるから

誰もが同じ方法で痩せれるわけじゃないと思うけど

どのダイエット方法もすぐにキッパリやめちゃうとリバウンドしやすいかも笑