はじめてのお肌ケアに挑戦

私が大学生の頃に経験したお肌トラブルとその対策方法です。
私のお肌は、脂っぽいのですが、乾燥肌でもあります。

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ある冬の時期、お肌が粉吹き芋の様になった事があります。それまで、お肌ケアには疎かったのですが、今までにないぐらいお肌が荒れてしまったため、皮膚科に行き、診察を受け、病院から軟膏などの塗り薬の投与と、今後のお肌のアドバイス、具体的に保湿に注意して下さいと指摘をもらいました。幸い、直近のお肌トラブルは、病院から頂いた軟膏で直ぐに解決をしたのですが、今後、この様なお肌トラブルに陥らないため、普段からのお肌ケアに、コストをかける様にしました。

具体的に、洗顔は、男性専用の洗顔料を使用し、入浴後に化粧水をかけて、その後、乳液を塗る事で肌の保湿に気をつける様にしました。また、使用する化粧水や乳液が安すぎると、ただ濡れるだけで肌が保湿されていない、肌の突っ張り感が残る感じがしたため、ある程度の値段のする化粧水、乳液を選び、それぞれを、実際に試し、自分に合うかを試していきました。

最後に、お肌がそろそろヤバくなってきたと思った時は、2?3枚のテッシュに化粧水をたっぷり染み込ませ、目と鼻の部分をカットし、顔面に10分程度おく事で、即席・簡易パックを行い、お肌の回復に努めています。
はじめて経験したトラブルから、肌に何が合うのか、どんなケアをするべきか、自らの肌を見直す大きな出来事であったと思います。

多くの人が悩んでいる毛穴について。

私は長年、毛穴の黒ずみや角栓にとても悩んでいます。

色白であることから、他の方より毛穴が元々目立ちやすいこともあり、
化粧で何とか誤魔化そうとしたこともありましたが、隠そうとすればするほど悪目立ちしてしまいました。

ネーヴェクレマの私の口コミが衝撃的?効果を出すための3つのポイントとは?

毛穴の目立ちを人から指摘されて、恥ずかしい思いをすることもありました。

調べてみると毛穴で悩む女性はたくさんいらっしゃって、皆さん、色々な方法で毛穴の改善に努めていました。

改善方法の中には、ストレスをを溜め込まないことや睡眠時間をしっかりと確保することなどありますが、なかなかこの改善は難しいです。
自分に可能な範囲で、ネットの情報を頼りに、これまで毛穴の改善のためた色々な方法を試してきました。
毛穴に効くといわれるスキンケアを使ってみたり、クレンジングを見直してみたり、脂っこいものやお菓子を控えるなど。
ですが、なかなか目に見えて効果があるものが見つからずじまいでした。

試行錯誤しながら、今では自分に合う方法で、改善とまでは行かないものの昔ほど悩まないようになりました。
ですがやはり十分な改善には至らず、肌の悩みの中では、今もまだ一番の悩みです。

まだ試してたことのない方法を試してみて、少しでも悩みが軽くなるように今後も色々な方法を試していきたいと思っています。

私の肌の悩みは多いので、色々試しています。

今30代前半で、肌の悩みはたくさんあります。
一番の大きな悩みはシミです。1cmくらいの割とシミだと分かるくらいのサイズのシミは鏡を見た時に嫌な気持ちになることもあります。仕事でもプライベートでも誰かと会う時に少しでもこのシミを目立たないようにメイクしたいという気持ちから化粧下地を厚塗りしてしまったりします。

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シミを薄くするために最近HAKUの美白美容液を購入しましたが、値段がかなり高かったのですが、効果が実感できませんでした。

ただ、アシュランという化粧品などを取り扱っているところの顔用のマスクが少し効果が出ました。よくドラッグストアなどにあるようなシートマスクではなく、洗顔やメイクを落とした後の肌にたっぷりつけるタイプですが、顔のくすみが段々気にならなくなっていくのでやっていて楽しいのでオススメです。ただ、どうしても私の気になるシミは消えることがなく、毎日うんざりしてしまいます。

続いて目の下と額のシワについても悩んでいます。目が悪い為コンタクトレンズを付けていて、更に毎日仕事でパソコン作業をしている為か目を細めたりしてしまうのが癖でした。そうすると、段々額のシワが目立つようになってきてしまい、右目の下にはくっきりと細いシワが出来てしまったのです。その為、時間がある時には額頭皮に指をあてて、額を引っ張るようにしてシワ対策をしています。それは少しだけ効果が感じられていつでもできる為同じお悩みがある方にオススメです。頭皮を持ち上げている時は意外と気持ち良いです。

これからも自分の肌にできることを少しずつ試していきたいと思っております。是非ともアシュランのマスクを使ってみたり、シワ対策の頭皮を引っ張ることなどをお試ししてみてはいかがですか。

セルフケアで改善しない毛穴の悩みは病院へ相談

顔の毛穴って気になりますよね。セルフケアを工夫してもあまり改善しなかったり、化粧で隠そうとしてもさらに汚く見えてしまったり…。
そこで今回は、セルフケアで解消できない毛穴の悩みについて、病院でできる治療をまとめてみました。

ビューティークレンジングバーム

≪毛穴の主な種類≫
毛穴の開き:皮脂の過剰分泌が原因で、思春期にニキビができやすかった人に多い。
たるみ毛穴:加齢や水分不足で肌がたるみ、毛穴周りの皮膚が引っ張られることで生じる。
目詰まり毛穴:毛穴に白いプツプツがつまっている状態。
毛穴の黒ずみ:いわゆる「いちご毛穴」。目詰まり毛穴の状態が悪化し、プツプツが汚れて酸化した状態。

≪病院での治療≫
【開き・たるみ】
フラクショナルレーザー:自己治癒作用を促し、新しい皮膚を再生する。
水光注射:美容成分を皮膚の浅い層に注射し、みずみずしい肌を実現する。
【目詰まり・黒ずみ】
スペクトラレーザー:シミやタトゥーの除去にも用いられる。毛穴の縮小効果がある。
ケミカルピーリング:老廃物を溶かし、古い角質を除去する。

以上は代表的な治療ですが、病院ごとに導入している機器や治療は様々です。
毛穴の悩みを本気で解消したい!という方は、さっそくお近くの病院やクリニックを調べてみることから始めてみましょう!

50代 シミとしわ、ダブルの悩みを解消するには

巷の熟女たちを悩ます年齢肌の悩みと言えば、シミとしわです。私も50歳を超えた頃に、きちんとこれらのお悩みにみまわれました。具体的な部位で言いますと、シミは目の下辺りに広がる肝斑とこめかみの老斑、しわは眉間の一本しわとほうれい線です。

我ながら、かなりメジャーなお悩みのラインアップです。この2つの難題を解決、または症状を緩和させるにはどうしたらいいのか悩んでいました。そんなある日、メンタリストDaigoさんのyutubeでかなり有用な情報を得たのです。シミにはハイドロキノン、しわにはレチノールが効くというのです。しかし、ハイドロキノンもレチノールも有名ブランドの製品は高価で手が出ません。しかも、効き目が強いだけに副作用の心配もあります。

ハクアージュは市販の店舗で取り扱いあり?購入して使った効果と口コミ!

効き目と優しさの両立、出来ればコスパの良さまで実現してくれる化粧品はないものかとネットをさまよっていた時に、某基礎化粧品会社のホームページを見つけて検索してみると、あったのです。レチノール配合の美容液やクリーム、そしてハイドロキノン配合のクリームなどが。しかも、肌に優しい処方でコスパ最高でした。

早速購入して、今現在シミしわ改善に取り組んでいます。レチノール美容液は朝夜、ハイドロキノンクリームは肌への負担を考えて2%のものを夜だけ使っています。一か月程経過して顔全体がしっとりしてツルツルした感触になってきました。深いしわの改善には至ってはいませんが、口元の張り感が増した気がしています。シミはそれほど変わっていませんが何となく肌の色が明るくなってきているみたいです。

効果が期待できそうな予感があるので、シミ対策のサプリメントを併用してしながら根気よくお手入れを続けてみようと思います。

花粉症に負けない!春のスキンケア対策

私は重度の花粉症で、春はティッシュが手放せません。鼻をかんでいると、鼻の周りが赤くなったり、ニキビができてしまうこともあります。マスクをすれば、今度はフェイスラインがこすれて肌荒れに。ただでさえ季節の変わり目は肌が荒れやすいのに、春は特に首まで赤みが出てしまいます。

でも春は化粧品もお洋服もかわいいので、肌荒れを気にせず、オシャレを思いっきり楽しみたいですよね!

私が春に気を付けているのが、毎日の洗顔です。

洗顔の主な役割は「顔の汚れを落とす」ことと「肌を柔らかくする」こと。

これによって普段使っている化粧水の浸透もうんと良くなります。

「やさしく泡立てて」「こすらずに」など、洗顔のポイントは数多くありますが、難しいものも多いですよね。特に私が苦手なのが洗顔料を泡立てること。

理想はCMのような顔全体を包み込む泡なのですが、現実は一向に上手に出来ない!100均で売っている泡立てネットを使って、ようやく最低全限泡が立ってくれます。

セシュレルの効果

そんな私でも出来る、簡単で、しかもお金の掛からないスキンケア方法が「30回くらいじっくりすすぐ」こと。

それだけでいいの?って思いませんか?

以前通っていたエステのお姉さんに聞いたのですが、すすぎって洗顔の中でもとても重要な作業なんだそうです!

それまでどちらかというと、「顔に洗顔フォームをつけて汚れを落とす」作業を重視していたので、すすぎは「泡が落ちればOK」くらいの気持ちでした。回数にすると10回前後くらいでしょうか。

でも、それだと目には見えない洗顔料の成分が残ってしまい、かゆみ・吹き出物などの肌トラブルの原因となっていることもあるんだそうです。

なので、すすぎは30回。

最初は正直「もう泡もないのに面倒だな…」と思いながらやっていたのですが、慣れると習慣になって苦じゃなくなります。

お金も時間もかからないので、さっそく今日からでも実践できるスキンケアだと思います。

私の毛穴はすり鉢毛穴?!

私は、小学生の頃から自分の肌質にずっと悩みを抱えていました。若い時期は皮脂分泌量が過剰なので、どうしてもニキビなどになりやすいです。それは知っていて、ニキビにももちろん悩んでいましたが、それとともに毛穴が皮脂でつまり紫外線の影響で黒く見えてしまうつまり毛穴に悩んでいました。どうにか改善しないかと、当時は今のように簡単に知識を持つことができなかったため、CMでやっていた毛穴パックを試したり、自分で角栓を取り除いてみたりしていましたが治らずに成長してもそのまま。

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お化粧しても、時間がたたないうちに毛穴が目立ってきてしまうので自分の顔を鏡で見るのさえ嫌になっていました。しかし、ある日お化粧の時に自分の毛穴が黒ずんでおらず、ただ開いているだけ、これは昔の毛穴とは様子が少し違う。ということに気づき、もう一度調べてみることに。すると私の毛穴の開きはどうやら「すり鉢毛穴」という開き方をしているようでした。

すり鉢毛穴とは、インナードライ肌に多いそうで、普段は肌表面の膜として肌を守る役割をする皮脂が過剰に分泌をし、酸化をしてしまうことで毛穴をすり鉢のような逆三角形の形に削ってしまうというものでした。これは毛穴本来の形が変わってしまうので、自分だけのスキンケアでは直すのが難しく、美容医療に頼るしかないようです…これを知った時に、過去の子どもの頃の自分をどれだけ呪ったかわかりません。

ただ、子どもの頃は先にも話したように情報は限られていますし、紫外線に対して今よりも言われていなかったので浴びっぱなしでしたし、後悔はしていますが仕方ないと思っています。現在は、少しでも小さく見えるようにとにかく保湿を中心に行っています。また、皮脂毛穴にならないように酵素洗顔を使って肌をきれいにしたりと、今の情報をフルに使って毛穴対策をしています。

すっきり小顔を作るためにやること

すっきりとしたむくみやほうれい線のない小顔をつくるために心がけて普段やっていることをご紹介していきます。小顔でむくみがとれるだけでなく、全身がぽかぽかしたり、偏頭痛が取れたりするので、健康にもいいので、ぜひ実践してみてください。

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1.頭皮ブラシでのマッサージ

頭皮を刺激するブラシでブラッシングすることで、頭のコリをとったり、血流をよくすることができます。さまざまなメーカーから販売されていますが、大きいブラシで面積が広めだとその分一度にたくさんの範囲を刺激することができるので、おすすめです。血流がよくなることにより、髪のツヤも増していくような気がしました。

2.全身のストレッチ

できればお風呂上がりがおすすめですが、ストレッチで足をのばしたり、首や肩、腰など全身を柔軟にしていくことで、全身の血流がよくなり、体が温まります。その後、就寝し朝になると顔も気持ちスッキリして見えるのでおすすめしています。スマホやPCなども使う機会が多くなると、同じ体勢になることが多くなってくるので、定期的に首をまわしたり、全身を動かすことをおすすめします。

3.冷え取り靴下

体の疲れや冷えなどからむくみになりやすいので、冷え取り靴下を履くのも効果的です。絹とシルクをはいて就寝すると、足の先がポカポカしてきます。特に女性の方は足の先などが冷える方も多いのでおすすめしています。靴下に締め付けなどもないので、リラックスして就寝できます。全身が温まると、顔もすっきりとして見えるので試してみてください。

色黒で悩んでいます。

子供のころから色黒で悩んでいます。他の子どもたちよりも確実に2トーンは暗い肌色で、夏休みのあとにクラスの日焼け大賞で、いつも一等になっていました。得に他の子より日焼けするような外遊びはしていなかったにも関わらず!子供は残酷です。

シロジャムの悪い口コミを徹底検証!効果なしで効かないという悪評は本当?

暗闇になると、どこにいるか見えないといわれたこともあります。年頃になると悩みは深刻になりました。真っ白で繊細で、モチモチの肌に憧れましたが、まわりにはいつも「君って健康的だよね。海に行ってきたの?」と言われてしまいます。

実際、海に行って日焼けしたこともありますが、黒くなったまま定着してしまいます。一週間後友達の肌がむけて白い肌が出てくるのを指をくわえてみていました。自分で基礎化粧品を選ぶようになると、美白と名の入ったものに目が行くようになりました。

美白化粧水、美白クリーム、いろいろ試したものの、メラニン色素はすっかり定着してしまったらしく、何も効果がありません。仕方がないので色黒をファンデーションでカバーするようになりました。したがって、カバー力のあるファンデーションは自分にとってはマストアイテムとなります。月日は流れ、現在アラフィフと呼ばれる世代になってしまいましたが、これからは色黒+しみくすみ、たるみに悩むようになるかと思うと気がめいります。

私とニキビの付き合い

皆さん肌悩みはありませんか?
私はある日突然肌が荒れ始め、ニキビがなおりにくくなってしまいました。

今思えば、仕事ばかりして夜更かしや不摂生を繰り返していたからなのかなとは思いますが、化粧はちゃんと落としてましたし、ケアもしていたので、それでもこんなになってしまうことに後悔しかありません??。

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私の妹なんかは遊びに出て化粧も凄い暑くするのに落とさずそのまま寝てしまうのに、私ほど酷くはありません。

私の家計は肌が弱い人が多くて、私も気にしてなかったけどその1人。
そういえば色々かぶれてたし荒れてたし。でもここまでニキビに悩むことは無かったんです!

ニキビのタイプは所謂大人ニキビでして、顎に痛々しい熱を持っている出来物が沢山???。
できたときはとってもショックで、洗顔やクレンジングを徹底的にやりました。

やっても生理が近ければおでことか頬にもできるし、誤って潰したら痕になってしまって、もうとても悲しいです。

女性ならばおそらく、ホルモンの関係で肌荒れに振り回される人が多いと思うのです。
けど、ある程度治まりもすると思うのです。

長引く原因はなんでしょうか。食事も改善しつつあるのですが、やはり睡眠でしょうかね???。全然ゴールが見えません。
誰か詳しい方はいないでしょうかね。

日々の終わりのない老いとの闘い

毎日毎日、ちゃんと見ているつもりだった自分の肌は、衰えを感じるものですよね‥。

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きれいなつもりでいても本当に若い人と触れ合うとあまりの肌のキメの細かさに同性ながらにも目を奪われてしまうことが多々あります。

自分の肌の悩みは過剰に反応してしまい、人と対面して会話をしているとどうしても自分のシミやシワに相手の目線が向けられているような被害妄想を持ってしまいます。

必死な努力の結果、改善が全くないわけではなく、人はもともと気づいていないだろうなぁという悩みも少しでも改善されることを発見するとこんなにも嬉しいものかと一喜一憂しています。

そんなことも心の生活の中で自分のテンションを上げるモチベーションになっています。

同じ位の友人と肌に対する悩みを相談しながらの情報交換する楽しみもありますが、内心は人よりも私と言うライバル心を持ちながらアンチエイジングに励んでいます。

中からきれいにするのも重要だと思い、食べ物に気をつけていたらその他の不調も改善されるようになり、なんだか得した気分。

悩みはないに越したことはないだろうとも思いますが、改善するために努力しなし得た喜びは、他には代えられないほど嬉しいことです。

学生から社会人になる春の新生活

この春、学生から新たに社会人になる人達にとっては、新しい生活に期待と不安でいっぱいかと思います。

社会人になると、一体どんな生活が訪れのか、学生と社会人の違いは何かなど、新社会人さんに説明をしたいと思います

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学生と社会人の違いは、学生は授業料を払っているが、社会人は仕事をして給料をもらう立場になります。

学生はとても自由な時間が多いと思いますが、社会人になると就業から終業まで拘束されます。窮屈だと感じる人もいるかも知れませんが、時間が経てば慣れるものです。

そして学生は学校を休んでも他人に迷惑はかかりませんが、社会人は仕事の納期があり必ず守らなければならない為、頻繁には休めません。

勿論遅刻も駄目です。学生の場合は学校に嫌な人や気に入らない人がいると避けてしまえばいいですが、社会人になると様々な年代の人と付き合うようになりますので苦手な人がいても上手く付き合わなければならないのです。

以上で、大まかな学生と社会人の違いです。

社会人になったばかりは右も左も分からず、いきなり仕事が出来る人はいないと思います。

仕事は徐々に覚えていき、次第に責任を持って業務を行えるようになります。

自由で時間がたくさんあった学生生活から一変しますが、社会人としての第一歩を踏み出してください。

これからの社会に貢献できるよう願っています。

シミが気になり始めてきました

ここ最近でございますが、頬のあたりにシミらしきものができていて気になったのです。
それも小さいシミでBBクリームをコンシーラ代わりに隠してなんとかしています。

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よく化粧品のcmでシミが隠れると謳い文句のファンデーションがあるのですが、本当に隠れるのか気になりますし値段も割安と言っておきながらものすごく高いものだったりします。

それに比べたら今使っているBBクリームを上手に使ったほうがシミが隠れるのではないかという考え方があるので新たに買うこともないかなと思っています。
それに費やすくらいなら基礎化粧品を見直すほうがいいのではないかなと思います。

そう思って一昨年に今まで使っていたオールインワンゲルをやめて、新しくシミとシワに効くオールインワンゲルにしてケアをするほうがこれ以上ひどくなるのを抑えるということをしていけばいいのかなと思うのです。

それとともにスキンケアもシンプルにしてお金をかけずにきれいを保つということをすることをやっていけばいいし、肌に合わないものを無理に使う必要はないと思っています。
もちろんシミができたからといって新たにスキンケアを変えるということではなく、シミとシワと上手に付き合うといったことも必要になってくるのかなと感じたのです。

しわ・シミ・ニキビ・毛穴の苦悩

体質が汗かきで脂分が多いからニキビができやすいです。
赤ニキビ、酸化した黒いニキビ、1番タチが悪いのが白く化膿したニキビです。
化膿ニキビは痛みがあるので膿みを出せば痛みが取れるのですがあとが残りそうです。

http://votesiskindag.com/

しわとシミも出来やすく年齢を増す度にどんどん増えていくので悩みが尽きないです。
しわも笑いじわ、おでこのしわがありまして、若い頃は全然気にならなかったのですが年齢を重ねる度にしわの深みが増してくるというか、目立ちがハッキリとして来てます。

マッサージやクリーム、化粧水をつけようとおもうのですが日々の仕事の激務で帰って来たらそのままベットにダイブして次の日に後悔という日々が続いてます。
あとは毛穴も目立ち始めて気になってます。
鼻の毛穴を塞ぐ角栓はしょっちゅう取り除くのですが、なにぶん汗かきなので直ぐに鼻の毛穴がまた詰まるの繰り返しになっています。

頬の毛穴も目立って来てるのですが性格も大雑把で何というか洗顔も男洗い…もう豪快に洗いまくるでして、それで果たして汚れや脂分が落ちるのかが疑問に残ります。
やはり肌の悩みを解消するには、本当にこまめで地道な作業が必要なんだなと実感してます。
これからは心を改めて肌を良くする地道な努力をしていこうと思います。

同じものを食べ続けない

甘いものが肌に悪いとか辛いものが悪いとか根拠もなく口にする人がいますよね。たしかに甘いものが大好きで毎日スイーツなしではいられないとなったらいろいろ心配になりますし、激辛好きで香辛料たっぷりが当たり前になってしまっても内臓の負担が心配になります。でも、わたし個人の考えですが、同じ食べ物を長く食べ続ける方がカラダや肌に悪影響を及ぼすと考えています。

http://www.precirieg.net/

肌がきれいな人を観察していると同じものを食べ続けていないことが分かります。お弁当も毎日違うおかずを入れてくる。外食しても前回食べたものと別のものを頼んでいる。肌のシミが多い人や肌荒れを起こしている人を観察してると、お弁当の中身はいつも似たようなものばかり・・・それも冷凍食品をお弁当箱に詰めてきただけ。外食では好きだからという理由だけで何度も同じものを注文する。

同じものを食べ続けていると同じ添加物を多く摂ることになり危険です。栄養素は同じものを摂取し続けるのではなくバランスが大事。摂りすぎた栄養素は尿や便となって体外に出ていくだけでカラダに取り込まれません。肌を大事に思う気持ちがあるなら食べるものに気を遣いましょう。肌の状態が改善されていくはずです。

僕の乾燥した頭皮肌、逃避しませんよ

僕は頭皮乾燥肌である。
これ、冗談抜きに「かゆい」
中でも頭皮の乾燥は、冗談抜きで逃避したい。。
「かゆい」→「頭洗いたい」→「さっぱりした!」
5分後
「かゆい、かゆい、かゆい、かゆい」
毎日である。秋とか冬とか時期に関わらず年がら年中かゆい。
痒いに、飽きてもうたよ、わたしゃ。

メリフバームクレンズ

皮膚科で頭皮用の薬を処方してもらったこともある。
いわゆる掻いたことによる炎症を鎮めるやつ。
お医者さんからの注意点
「これ、少し乾燥しますけど、痒みは落ち着くと思います」
僕のつっこみ
「乾燥さしてどないすんねん」(心の闇の声)

確かに乾燥して、痒くて、炎症が起きて、さらに掻くから、頭皮は休まる暇もない。
悪循環を断ち切るには「炎症を鎮めましょう!」もわからなくはない。
「だけどね、先生。根本が変わってないとですよ。永遠ループです」

シャンプーも変えまくった。
○○油みたいなものにも手を出した。
が、これすべて大失敗にて終了。

そして、現在、実は調子がすこぶる良い。

わかったことがありました。
「僕、この乾燥肌を治そうと、いつか治らないかな」と強くお祈りしすぎていたんです。

つまりは、お祈り辞めたんですよ。

乾燥肌体質ってね。
絶望的なことを言うと、きっと一生「治らない」
この割り切りね、結構大切なことと思ってる。

どうやって逃避せずに乾燥頭皮とうまくつき合っていくか、これが大切。

今も、そりゃ「痒いです」
ただ、時々になった。

行かなくなった皮膚科にも定期的に通っています。
薬なくなりそうなときにね。(心の闇の声も発しません)

「きっと一生よくならない」からちゃんとケアしようって決めたのです。

優しく洗って
頭皮用の市販の保湿ローション塗って
ドライヤーで乾かして
痒い時は薬を塗る
朝はお湯だけで、前日のローションやら薬やら洗い流し
ドライヤーで乾かす

逃避してないでしょ?

このルーティンを毎日毎日してたら
3ヶ月で、調子良くなったことに気づいた
半年経つ今は、時々激烈な乾燥に見舞われるくらいになった
そんときは、いつもよりたっぷり保湿してる

「乾燥肌が治るとか、治らない」にこだわらないで

つまりは逃避しないで

「永遠ループを小さくしてみよう」って思っただけで

実は、今、すこぶる調子が良いのです

また乾燥するだろうけど

もう、悪化しきらない自分がいるのであーる
なんか幸せ

30代からのお肌ケア

いままでは、それほど美容にこだわっていなくて、価格が
安めの化粧水は使うけど乳液や美容液はつけた後のベタつき感がいやなので使用していませんでした。メイク落としも肌にいいものなど全く考えずにオイルタイプをずっと使用していました。

http://www.huntbiosciences.com/

化粧品も安くて量が入っているものを使用していました。30代中盤に入り、遅いかもしれないけど、今から肌のことを考えて優しい製品で肌に合うものを選ぼうと思うようになり、メイク落とし、洗顔、化粧水、乳液、化粧品を変えることにしました。メイク落としはオイルタイプからミルクタイプへ、洗顔、化粧水、乳液は同じメーカーで混合肌のものへ、化粧品はファンデーションをオーガニックのパウダータイプのものへ。

元々、肌のタイプがTゾーンがテカっていて、ほかの部分は乾燥している混合肌タイプなので、混合肌タイプの洗顔、化粧水、乳液を使用することで、顎周りの吹き出物は減りました。つっぱることもなく前よりは潤っていると自分でも感じています。メイク落としもオイルタイプよりミルクタイプの方が肌への負担が少ないと知り使用してみたところ、つっぱり感はなくなりました。化粧品もオーガニックを使用することでメイク落としを使う量を少なくして、肌への負担を軽減しました。

20代から肌のことを考えていれば吹き出物の痕など残すことはなかったと思い、後悔ですが、今からでも遅くはないので肌のことを考えて、肌にいいものを使用していきたいと思います。

夜勤の辛い肌荒れ事情

夜勤をしているとどうしても付きまとう肌荒れやニキビ。
睡眠不足から来るのが多いと思われがちですが、夜に仕事が終わった後にどうしてもお腹が空いてしまい、ご飯が食べたくなります。

セシュレルは販売店で購入可能?市販状況や私の口コミ効果をレポートします!

この誘惑に勝てずにカップ麺や牛丼などを食べてしまう事で肌荒れを促進させてしまいます。
食は三大欲求のうちの一つですから、我慢するのは至難の業、仕事で疲れているので尚のことでした。
毎日、仕事終わったらご飯を食べて眠る繰り返しですから、化粧水などでケアをしていても治るわけがありません。

人間は22時から2時までの間で成長ホルモンが分泌され、これによって体を修復しています。
つまり、夜勤だとこの時間に眠ることが出来ないわけですから、致命的なのです。
ですので、最も最適な方法は夜勤から日勤にシフトを変える事です。
上司にシフト希望で日勤をお願いしてみましたが、残念なことに日勤者が多いから厳しいという回答でした。
何かいい方法はないかと考えた結果、最終的に思いついたのは、仕事が終わった後のご飯についてです。
疲れているのでお腹もすいて何か食べたいという欲求に勝つのは難しいので、お腹に入れるものを変えてみようという結果に至りました。
今までは常備しているカップ麺やお店で牛丼食べたり等でしたが、これをスープにしてみました。
スープならば胃腸の負担も多少は軽減できるだろうという考えです。
この方法を試してみて半年ほど経ちますが、以前よりかはマシになってきました。
しかし、それでもまだ完全に治ったわけではないので、今後も何とかしていきたいと思います。

しみ シワ改善への道

40歳を過ぎてくると、段々シミやシワが顔を出してくる。時に気になるのが目の際の方に出来たシミである。普段はコンシーラーなどで隠してお化粧しているが、中々取れない。

http://www.openpgp-courses.org/

ずっとここにいるのかなぁ?と思いながら毎回コンシーラーを塗っている。ローラーのコロコロする美顔器を買ってみたり、高価なスチーム美顔器を買ってみたりしたが中々続かない。というか忘れている。

面倒なのもそうだけど風呂上がりには素早く化粧水とクリームでパックして はい、終わり!が長年のルーティーンになっているのでこれでやった気になっているところが怖い。30代はまだこれでも良かったが40代ともなれば日頃のお手入れが10年後ものをいうのは自分でもわかっている。冬は特に乾燥もするのでパックをしたりスチームにあたったりして保湿は心掛けたいところである。

エアコンの温風にも肌の水分を取られ そうでなくても元々乾燥肌なのに化粧水やクリームを二重にも塗らないといけない。やはり、今夜からコロコロローラーしようかな。美顔器をすると頬も上がるし肌の色もワントーン上がったようにも見える。

口のほうれい線も気になってきたから美顔器は習慣にしていった方が未来の自分の為にも必要だ!とこれを書いててつくづく思った。10年後 マイナス五歳肌を目指して日々保湿とお手入れをしたいと思います(^-^)

おでこ、あごのニキビに困る?

気付いたらニキビってあるんですよね。

おでこ、あご、鼻、頬にいきなりあらわれるニキビ。
とても困りますよね。
気になるし、痛いし、触ったら悪化するし。

http://redfarm.jp/

なんでニキビができるのかって、みんなが1度は悩んでることだと思います。

噂では皮脂汚れが原因ってよく聞きますよね!
でも、皮脂の分泌って肌が乾燥してるから起こることなんです。

ニキビの原因って、ほとんどが乾燥なんです!!

肌に水分がないとダメージうまくターンオーバーが行われなくて、汚れが排出されないですよね。
それが、ニキビになるんです。
皮脂が多いって人も、顔に水分がなくて顔に潤いを与えなきゃいけないから、油が出てきてしまう。
それが肌の傷、ダメージと合わさってニキビになるんです。

顔の脂を落とすよりも、しっかり保湿して余分な脂が出ないように気をつけてあげたほうがいいのかもしれないです!!

それと、水分は化粧水からの水だけじゃなくて、口から飲む水も大切です。
どちらかというと飲む水のほうが大事!!

1日2リットルは生きるのに必要とも言われています。
モデルさんはたくさん水飲みますもんね。

そうして、肌のターンオーバーをよくしていると、ニキビもきれいになっていくかも知れないですね!

シワとかシミ、たるみも水分が不足してると起こることだと言われています。

化粧水での保湿と体の中からの潤いを大事にしたいですね!

年齢の経過と共に大きくなる毛穴

若い頃はもちろん肌にハリはありつるっとした肌だったのですが、やはり30代を過ぎて来ると毛穴の開きが目立ってきてしまいました。

「保湿をしっかりしたら毛穴はなくなるよ。」と言われて、極力パックをするようにしたりしてきました。

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ですが更に歳を重ねた35歳過ぎからまた毛穴が目立つようになってきました。
調べてみると肌のたるみ、ホルモンバランスの乱れなど色々な問題が出て来てしまって、単純に肌の乾燥を防げばいい、というだけの問題では無くなってきてしまいました。

今まではそこそこ値段の良い化粧水や乳液等をしっかり塗っておけば大丈夫!だと思っていたのですが、さすがにちゃんと成分の事を考えたり、
プラスアルファで自分の肌にあった美容液等を見つけ出さなくてはいけないな?と思うようになりました。

ですが、アトピー肌でとても敏感な私の肌には、CMで流れているようなものであったり、とても効果がある!と言われているものだと刺激が強すぎて
肌がピリピリしてしまったり余計にパサパサになってしまったりするので、また一から色んな商品を試して自分の肌に合うものを見つけないといけないのか…と思うと

少し面倒な気もしてしまいますが、40代になる前にちゃんと対策はしておきたいと思う今日この頃です。

おでこのシワが目立つ~!!

おでこのシワに悩み始めたのは何時からだっただろうか。http://creatingperspectives.org/

おそらく20代後半から。。悩み始めて10年以上。年々シワはくっきりはっきり深く刻まれているように感じる。。

いや、感じるのではなくて、実際に事実として、私のおでこのシワは昔に比べて深く刻まれてしまっているのだ。10年前は、女友達におでこのシワの悩みを相談して見てもらっても、「気のせいだよ。全然目立たない。」と言ってもらえて安心していたのだけど、30代後半の今、「今日はシワが目立つね。」と夫から言われてしまう。。

言われる度に落ち込むんだけど、事実だから致し方なし。毎日シートパックしたり、クリーム塗ったりすれば、もっとましにはなるんだろうけど、いかんせん面倒くさい。

もっと女子力高くて、美容大好きで、マメだったら、こんなに目立たないのかしら。とも思うけど、顔の表情の癖として、目を見開いてしまうというか、眉毛を上げる癖があって、名前を呼ばれた時や驚いた時、人を見る時に眉毛を上げて、おでこにシワを自ら作ってしまうのだ。

この癖は多分小さい頃からなんだろうな。30年以上の癖。30年以上かけて作り上げてきた私のおでこのシワ。言い換えれば、おでこのシワは私が生きてきた証とでもいえるだろうか。そう思えば、このシワも愛おしい??愛おしいけど、やっぱりシワは無い方が絶対良い!!どうすれば良いの~!!!

私はお肌のたるみが気になっていて写真に写りたくありません。

私はお肌のたるみがとても気になってしまいます。なので最近は写真にあまり移りたくないなーと思ってしまっています。なので、どうしたらいいのか自分でいろいろと考えてみたのですが、やっぱりお肌の土台となる根本からしっかりと直していかなければならないなと思っています。

PLUEST(プルエスト)の悪い口コミ

なので、最近はしっかりと紫外線対策を含めて日焼け止めを買ってみたり、いろいろとやってみてはいます。やっぱりいろいろと感じるところはあるのですが、正直自分が一番自分のお肌のことをわかっていると思うので、そういったことをしっかりとやっていくということが大事になってくるんじゃないかなと思います。

それから子供がいるので、子供に笑顔を振りまいていると、口角が上がってブルドック顔がきっとよくなっていくかなと感じています。これからもこの先もずっとそのようにしていこうと思っていて、しっかりとした対策をとっていこうかなと考えているところです。

これからも頑張って対策をして、たるみを浴していけたらいいなと感じています。もう少し自分のためにできることを増やしていって、少しずつ少しずつ浴していけたらいいなと感じています。今、私が一番頑張っているのは上へ上へと上げていくマッサージです。

ガンコな毛穴と格闘した結果

この記事を読んでくださっている方々の中には、

ガンコな毛穴でお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

かくいう筆者もその一人で、解決方法をたくさん試したので、その中で効果があったものを紹介したいと思います。

ヴィオテラスCセラムの効果

①お菓子を減らす

私はお菓子が好きでよく食べていたのですが、たくさんお菓子を食べる時期は顔の油分が増えて、毛穴もガンコになっていくことに気づきました。

量を減らしてみたところ、完全に治りはしませんでしたが、少し毛穴の黒ずみが目立たなくなりました!

結局、食が体を作っているんだとしみじみ。

お菓子を含め、普段の食生活を見直してみたら改善させることができるかもしれません。

②洗顔の見直し

私は常々がっつり洗える洗顔料を愛用していました。

しかし、これは根本的な解決になっていないような気がして、調べてみたところ、水分と油分のコントロールが大事だということが分かりました。(オイルコントロールというそうです)

それができる成分が入った洗顔料もあり、さっそく使ってみることに。

すると、洗い上がりからいい感じで、何回か使うと毛穴もだいぶ目立たなくなりました。

少し値段は高めですが、オイルコントロールができる洗顔料は試す価値ありだなと思います!

みなさんも、お財布と相談しながら探してみてくださいね。(適宜保湿もお忘れなく!)

以上の2つが、私の学んだことです。

常識!と思われた方すみません、、

でも、100%正直に書いてるので、参考にしていただけたら幸いです。

みなさんのガンコな毛穴が見えなくなりますように。

毛穴が多少あっても気にしないくらいメンタルが強くなりますように。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

たるみを改善する方法

私は寝過ぎた時や疲れた時や食べ過ぎた時など顔が浮腫んだり、頬のあたりがたるんできたりする事があります。

ネットで調べたり薬局で聞いたりすると、

たるみを引き締めるマッサージクリームなどが売っていました。ビハキュア

本当に治るのか不安でしたがシュッとした顔になりたかったので

ネットで見つけたクリームを購入してみました、さらに薬局の人からマッサージするだけでも顔が引き締まりますと言われそのクリームを使いマッサージするようにしていました。

顔が浮腫んでいたりたるんでいるとファンデーションが綺麗にならなかったりメイクをする気が失せてしまったりありました。

クリームを使い、マッサージするようになると次の日には少し肌にハリが出ていました、私はなんで今までやらなかったんだろうと思いました。たるんでる部分を鎖骨から流すようにしたり頬の方にリフトアップする様にマッサージをするととても良いです!

お風呂上がりやホットタオルなどで顔を温めてからクリームを塗ってマッサージするのがオススメです!マッサージをする器具もたくさんあり、カッサや小顔ローラーを使うのもおすすめです!毎日のケアがとても大切なんだなと思いました。たるみで悩んでる人には1日でも早く知って欲しいです!