毛穴が目立つようになったのはなぜか

私の顔は、鏡を見るたびに自分でもびっくりするくらい毛穴が目立っています。

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頬や鼻が特にひどく、毛穴ひとつひとつが大きいし、さらに黒ずんでいるのでものすごくコンプレックスです。昔はあまり毛穴は気にならなかったのですが20歳を過ぎた頃からかなり目立つようになってきました。考えられる原因としては、顔の毛穴から生えてる産毛をピンセットで抜いていたため、肌に刺激を与えて毛穴が開いてしまったのだと思います。

肌にはよくないだろうなと思っていたのですが、産毛を抜いた直後は黒ずみが無くなってぱっと見は肌がきれいに見えるのでやめられませんでした。

市販の毛穴パックやフェイシャルエステにも通ってみましたが、あまり劇的な効果は感じられずすぐに辞めました。やった直後はすっきりしたような気になっていたのですが、毛穴の黒ずみを無理やりとるのはあまりよくないというのを聞いてからは特に対策などはしていません。

他にも洗顔前に蒸しタオルで毛穴を開かせるなど家で簡単に実践できそうなものもやりましたが、こちらも特に効果は感じられませんでした。

半分諦めている気持ちもありますが、朝夜の洗顔をしっかりして、気長にきれいになるのを待とうかと思います。

どうして筋トレをするのか

どうも、こんにちは初めまして。

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私はどうして人は筋トレをするのかについて書いていきたいと思います。

どうして人は筋トレをするのか

それには様々な理由があると思います。

ダイエットの為だったり。

モテるためにだったり。

ただ単純に鍛えるのが

好きで鍛えてる方もいると思います。

ただ、私の中で思うことがありまして

筋トレというのは続けなければ意味がない。

そして続けるのはとても大変!ということです。

確かに筋トレは続ければ成果が出て、自分が望んでいた体型になれるかもしれません。

でもなれるかもしれないだけであって

絶対なれるかどうかはその人次第なわけです。

現に私は何度も筋トレをしようと思い挫折を繰り返しております。

痩せよう。体を引き締めよう。

そう、思い続けて筋トレを続けられない。

その思いと葛藤する日々が続いております。

そんな私も最近色々なことがあり

人生何事もチャレンジ!

してみないと分かりません。

何も変わりません。そう思い始めました。

なので、筋トレも続けて見ようと思っています。

筋トレを続けることによって

理想の自分になれるかもしれない。

なれないかもしれないが、その努力の時間は必ず無駄なものにはなりないはず。

なので、今これを読んでいるあなたも是非

今日から少しずつ続けてみませんか?

一度にたくさんこなす必要はありません。

なれてきたら徐々にレベルを上げていく。

まずは続けることをメインに私と頑張っていきましょう!

冬の日差しがありがたい

人はわがままな生き物です。夏の日差しには、やれ暑いだのと言うくせに、冬になると寒くて、寒くてどうしようもないと、嘆くのです。季節の人気順でも秋、春、夏、冬、の順序です。冬が好きな人は珍しい様です。冬の良いところでは、「空気が澄んでいて綺麗」が一番好きです。

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毎朝、背筋が伸びて気持ちが高ぶります。こんな風に思っているのは私だけかと思いましたが、友人も同じ様な感情をお持ちだったので嬉しかったです。

私は歳のせいか、暑い日に比べれば、寒い冬のほうが体調は優れない日が時々ありますが、朝の雰囲気が大好きなのです。それに気づいたのは最近の事です。すべてのことをリセットして、また今日一日頑張ろうと言う気持ちになります。

夏には、あれほど悩まされた、太陽の日差しがありがたく感じられるのも、冬ならではです。古くからお日様は、ありがたいものであるはずです。穀物の生長や、農耕民族の私たちには、そういう存在のはずです。これからは、この太陽の恵みに対して、モット敬意を払いたいと思います。それと同時に、冬に対しても、モット温かい目で、接していきたいですね。星空も空気が澄んでいるので綺麗です。私事ですが、我が家からは、富士山が良く見えて、絶景です。

離れたバストに悩む私のスタイルアップ術

女性らしい身体の象徴とも言えるバスト。少しでも綺麗で理想の大きさや形に近づきたいと思う人も多いかと思います。私はバストが離れていることにコンプレックスを感じており、なんとか綺麗なバストに見せられないかいろんな方法を試行錯誤してきました。この記事では、そんな私が実践して効果のあった方法についてお話ししていきたいと思います。

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まず、ワイヤー入りブラジャーを使用するときは、外側にパッドを追加することです。この方法によって、バストを外側から押さえて真ん中に寄せることで、外側に逸れたバストが前方に引き上がり、バストアップしたかのような形に整えることができます。

普段使いするブラジャーで実践可能なので、最も簡単にバストを綺麗に見せられると思います。次に、ヌーブラとスポブラを組み合わせて使用することです。ヌーブラは、離れバストさんにとっては救世主ではないかと思うのですが、離れたバストを真ん中に寄せてくれます。ただ、ワイヤー付きのブラは装着出来ないのでスポブラなどのノンワイヤーで谷間を隔てず優しくホールドしてくれる物を選ぶことをお勧めします。

こちらの方法の方が、谷間をくっきりと作ることができます。以上が離れバストの私が実践した、バストのスタイルアップ方法です。同じ悩みを持つ方の参考になったら嬉しいです。

髪の毛のために育毛剤を

髪の毛の大いなる悩みの一つとして薄毛になってくるというのがあるわけです。これをどうやって改善しようか、となりますが遺伝の場合はある意味仕方がないことです。http://www.aydoaguaconsciente.com/

しかし、遺伝というのは99%決まってくるというようなことでもないので意外と普段の行動などによって薄毛を予防したりとかあるいは改善したりということができたりする可能性は十二分に秘められているわけです。

そこでわたしがやったことがもう、育毛剤に頼るということです。少なくても効果があることが認められているものというのを選んで半年くらい試してみたところ、確かにそれなりのボリュームというのが出てきました。ですから、意外と育毛剤というのは効果があるものだなあと思ったことです。後は頭皮に関するマッサージをするということにしていました。

頭皮が硬くなるというのがよろしくないというのはなんでも知っていることになりますが実際なかなかしっかりとマッサージを毎日やっているという人は意外といけないです。

ですから、キチンとやってみよう、ということで色々とヘッドマッサージャーなどを活用して頭皮をもみもみしていました。これも何気に効果があったのではないか、と思っています。

動画の分析に時間がある

カラダがなまっては自粛が解かれても動けないってことで、動画などを見て少し踊ったりしています。日テレのZIPでもステップのように練習すればできる技術などを紹介していたり、自宅でできるアナログゲームが紹介されていましたね。CBDMAX

私の場合には、you tubeで人気が広がったもとAAAの西島さんの踊りがすごいなと思っていたのでこの機会に挑戦してストレス発散するのもいいかなと思っていました。なんせにっしーのダンスは難しいんです。自分の自我や、技術よりも魅せることに特化してあの体格でかっこいい感じに仕上げて、筋肉も相当なものなんだろうなと感じます。

細いのにどうしてと思うけど、それもエンターテイナーとしてのこだわりなのかなと感じています。残念なのが、やってみた動画での開設がないこと、みんながタイがいい人の技術や自我が現れたほんの少しの動画しかなくて練習方法がわからないから大変だなと思っています。

これから徐々に自分でミュージックビデオから解読していくしかないのかなと、全編のダンスの動画サイトがあればいいのに、そんなコンテンツがあればいいのにと何度思ったことか。時間はたっぷりあるから、のんびり解読といきましょうかね。

傷んだ髪の毛( ; ; )

私は現在28歳です。

元々、小さい頃の私の髪はとてもサラサラできれいでした。

が!!!!

MEDULLA(メデュラ)シャンプーの効果と口コミ評価!

中学生の頃、生理がはじまりホルモンバランスの変化によるものなのかくせ毛が出始めました。

くせ毛で髪が広がったりうねったりするのがいやでした。

なので、それからストレートパーマをするようになりました。

高校生になり、髪の毛をストレートからパーマに変え、髪を染めるようにもなりました。

もちろん市販のカラー剤!

髪の毛を痛みつけてました…

大学生になってからは、とにかく髪の毛を明るくしたくてブリーチを何度も何度もしました。

そのおかげで髪の毛にツヤがなくなりパッサパサで

痛みがますますひどくなりました…

今では全体をブリーチをすることはなくなりましたがハイライトを入れたりすることもあります。

痛みやくせ毛は変わらずです。

美容院に行くときにはトリートメントを必ずつけています。

いいトリートメントがたくさん出ていますが、なかなか頻繁に美容院に通えずお金も時間もなかなか髪の毛に対して費やすことができません。

そして私はまだ結婚式をしていません。

結婚式をするときにはきれいな髪の毛で思い出に残したいので、これから髪の毛が生き返ってくれるように根気よくトリートメントを続けて、いいものをためしていきたいと思っています。

「バルクオム スカルプセラム」の使用方法など

薄毛の人におすすめの美容液の一つに「バルクオム スカルプセラム」がありますが、使用方法を間違うと、あまり効果が出ません。

ですから、正しい使用方法を知っておく必要があります。

まず、入浴したら頭髪の水分をしっかり取り除いてから、頭皮に直接吹き付けます。

目安は、頭全体でだいたい8~10プッシュです。

次に、馴染ませます。ニューモ育毛剤の成分効果

指の腹を用いて、頭皮全体に揉み込む感じで、しっかりと馴染ませましょう。

次は、マッサージです。

円を描く感じで、頭皮全体をマッサージしながら浸透させていきます。

マッサージにより血行が改善されるので、浸透しやすくなります。

最後に、頭髪を乾かします。

マッサージの後は、ドライヤーを当てて乾かしましょう。

ドライヤーを当てる前に使うことで、頭皮の乾燥を防ぎやすくなります。

ちなみに、バルクオム スカルプセラムの値段ですが、50mlで2,500円と、育毛トニックなどよりも高めです。

しかし、公式サイトからシャンプーとトリートメントとのセット購入の場合、およそ65%OFFとなります。

Amazonや楽天などでも売られていますが、楽天は定価ですし、Amazonは定期購入でも10%OFFです。

公式サイトで購入したほうが、圧倒的にお得といえます。

老化とは無縁だと思っていた若い頃の私

色白で肌の肌理も整っていたので、子供の頃からお肌には自信がありました。学生の頃から、割と肌に関して他人に羨ましがられる事が多かったです。そんな私でも35を超えた今、妊娠、出産を経て徐々に徐々にお肌に自信がなくなってきました。シロジャム

今の悩みは、目の下のクマ、毛穴、たるみ、シミ、そばかす。あんなに自信があったコトなんて嘘みたいに、人並みに老化を感じています。お肌の悩みなんて他人事だと思っていたし、自分が人並みに老けていくなんて、やはりその時になってみないと分からないものです。まずはクマ。

色白で目の下の皮膚が薄い私は、一番にここに老化が現れた気がします。色白なので、色素沈着の色が誤魔化しが効かないんです。特に寝不足の時は、本当に疲れた印象になります。

次に悩ましいのが、毛穴。妊娠で20キロも太ってしまい、その後20キロのダイエットに成功するも、顔にもそれなりに肉がついていて、一年という短い期間で痩せた為か、伸びた皮膚の毛穴が元に戻らず開いたままになってしまいました。これについては、紫外線対策をしっかりしたり、酵素洗顔などを使ってケアして徐々に毛穴の開きは目立たなくなっているところです。今現在、割と日照時間が長いところに住んでいるので、紫外線対策をしないと、本当にすぐにシミソバカスが出来ます。

ちょっとした洗濯や、車の運転でもファンデーションを塗ったり、帽子をかぶったりして、気をつけています。

乾燥と毛穴とほうれいせんと

昔は全く気にならなかったお肌が二十代後半になると気になってきました。

元々ニキビはできないけど、乾燥と毛穴とほうれいせんとクマと鼻の油分…

市販の販売店にシロジャムを売ってる場所

乾燥は保湿するとして、毛穴はこんなにあったっけ?って思うようになりました。スチーマーしても毛穴閉じるのも限界があるし。ほうれいせんは骨のズレもあると思います。ファンデーションが食い込むようになってきた。

クマは色々調べたけど色素沈着だそうな。鼻の油分が一番嫌かも。化粧で完璧!って思ってもちょっとたったらテカってくるのが本当に嫌。

つくづく若い頃はお肌の悩みなんてなかったよなって思います。

出産してから心なしかシミも増えたような気がします。

隠すより治したい。整形したいけど老後とか変になったらやだなって思ってできないし。

目の下のちりめんじわと1本だけできた笑いじわ本当にいや笑

スキンケアやらないといけないからちゃんとやってるけど、化粧水乳液だけじゃ間に合わなくなってるから美容液だのアイクリームだのあれやこれや追加していかないといけないようになるのもお金の限界もあるし。

なんにせよ保湿美容液高い。ホホバオイルがいいだとかニベアの青缶いいって聞くけど、お肌も慣れればそれじゃないやつに変えてかんといけなくなったり、、

あー完璧な肌になれないかなー

ストレスが減っても取り戻せない髪の毛

薄毛になって年月が過ぎ、坊主にしてからようやく開き直れたものの、次第にストレスが薄れてきた事もあってか、最近は側頭部や後頭部の残った髪の毛が無駄に元気を取り戻し、伸びるスピートが早まって困っています。

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2ミリ前後までしっかり刈り込んだ筈なのに、2週間も経たないうちに側頭部や後頭部が黒さを取り戻してしまい、せっかく減らした薄い部分とのグラデーションがすぐに目立ってきてしまいます。

最近はバリカンを入れるペースを週1回に引き上げると共に、最短の1ミリに設定し、頭頂部以外はほぼスキン状態にまで刈り上げようやく満足出来る位です。

こんなに余計な部分の髪の毛が元気なら、経済的に余裕がある人なら当然自毛移植も視野に入れるところでしょうが、残念ながら自分にそんな余裕は一切無く、ひたすら刈り込む以外に対策が無いのが悲しいところです。

いっその事ストレスで白髪が増え、薄い部分とのグラデーションが少なくなった方がマシ…と思った事もありましたが、それを許すともはや老人と変わり無い事に気付き、更に絶望感が高まります。

前頭部や頭頂部の元気な髪の毛やおでこの狭さは若さの象徴、とは良く言ったもので、同年代でその様な頭を持つ男性を見る度に羨ましく、ため息が漏れそうになります…。

私はお肌がたるんでいてブルドックみたいです。

私はよく人の顔を見てあの人はブルドック顔だよねとか言ってしまうのですが等の本人がブルドック顔になってしまってこまっています。最近鏡を見てとても思うことが多くなりましたそれに気持ちがあまりいい気持ちではありませんのでとても辛い気持ちになりましたしとてもしんどい気持ちになりました。

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なかなか思い通りに行かないもとも多くって正直しんどいですし正直辛いことの方が多いですので、なかなか外出も億劫になってしまいました。ここまで来るとどうしたもんだと思ってしまいますしなかなか思い通りに行動ができなくて困っています。

正直自分はこんなため日生まれてきたんじゃないという気持ちが強くてとてもしんどいのです。

なかなか思い通りに行かない自分がいてなかなか人生しんどいのです。私には子供がいますのでそんなこと考えていられませんがなかなか人生辛いことが多くてしんどくてどうしようもありません。このままどうなってしまうのかなんてだれにもわかりませんがせめて自分がしたいことだけはお肌がよくない状態でのしていけたらいいなとは思っています。

お肌がもう少しシミやシワが消えたらどんなに人生明るくなるかなと思いますのでとても今は辛いです。

最近、気になるバストの悩み

左右でバストの大きさが違うのが一番の悩みです。みんながみんなそうなのか、理由があって大きさが違うのか、それは分かりません。下着を新しく買おうとするときも大きいほうに合わせて買うので小さいほうのバストに合わないこともあります。モテアンジュ

生理前でバストに張りがあったりするときは左右の大きさが気になることはないのですが、張りもなく通常の状態だと大きさ違うなぁ、だて思います。小さいほうのバストはブラの肩紐が落ちてきたりもするのでプチストレスになっています。

最近では色々と調べたりブラの種類なども見てブラの下の方だけにパットが入っていると小さいほうのバストもそんなに気にならなくなります。下のほうにパットが入っていると下からバストを上げる形になるのでブラのカップにも綺麗にフィットするし谷間も綺麗にできます。

左右の大きさが違うのはナイトブラなどで修正というかバランスが良くなるものなのでしょうか。寝るときも普通のブラなので仰向けで寝ていても横向きに寝ていてもバストが脇のほうへ流れてしまうかんじになってしまっています。ですが、ナイトブラはそのようなことをしないような強制的なブラだと知ったので、そういうもので防ぐことができるのでしょうか。

救世主は「巻くだけで痩せる腹巻」だった!

私はもともと太れない体質で、ダイエットは無縁でしたが、40歳を過ぎてから急にお腹が出始め、顔も原型を留めないほどパンパンに膨れてしまいました。いよいよ、人生初のダイエットに向き合わなければならない時が来ました。

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とは言え、私の周りでダイエットをしたという経験者はおらず、何から始めれば良いのか、分からない状態。太っている友人は何人かいるのですが、残念ながら痩せる気がなく、参考になりません。

まずは、手軽にできることから始めようと、私は夕食の量を減らすことにしました。白飯の量を減らし、おかずをメインに食べています。それに加えて、お腹の脂肪を燃焼する漢方薬も飲み始めました。

ところが、1カ月~2カ月経っても、全く体型に変化がありません。

そこで私は、コンビニでたまたま見つけた「巻くだけで痩せる腹巻」を着けることにしました。何の期待もしていませんでしたが、驚いたことに、この腹巻がダイエットに一役買ってくれています。実は便秘症だったのですが、やたらとお通じが良くなったのです。この腹巻のお陰で、腹が出ているのは、便秘が原因だったことに気づかされました。

ただ、もちろん腹巻だけに頼るわけにはいきません。これからは適度な運動も加えながら、余計な脂肪を落としていきたいと思っています。

白髪と付き合い続けて10年以上。

私は今20代ですが、白髪が目立つようになってから10年以上経過しています。最初白髪に気付いたのは小学4年生の頃でした。白髪が多いと親から指摘され、ひどくショックを受けたのを覚えてます。

友達にばれるのが嫌で最初の頃は抜こうと頑張っていましたが、あまりに多く、また、一部に集中していたため、禿げるのが怖く諦めました。しかし小学生の頃は白髪がばれるのが怖いこともありましたが、突然白髪染めで黒くなりそれがばれるのも怖かったため染めることはしませんでした。http://www.sonarnewmusic.org/

小学校を卒業して中学校に入学するときから白髪染めを使用して隠すことにしました。

それからは定期的に髪の毛を切ったときに合わせるなどして白髪染めで白髪の存在を隠してきました。しかし、白髪染めで毎回隠すことに、毎回お金が多少はかかりますし、時間も必要になってくるので、面倒には感じています。

それでも20代の頃から白髪が大量にあるということは隠したい、という気持ちがあるため現在でも白髪染めは使用しています。

白髪が多くなければこんなことで悩むこともないのにな、と思うことも多々あります。ですが、白髪が多いということも受け入れないと、と思いはするので、いつかは白髪染めで隠すことなく、白髪が多いということをカミングアウトできたらな、と思います。

それが年齢的に隠さなくてもいい、と思うようになるのが先になるのか、年齢は関係なく隠すことに疲れて隠さなくなるのかはわかりませんがいつかは隠さなくできたらな、と思います。

へんなところにできものが

今までニキビなどできものであまり悩むことはなかったのですが、ある日突然鼻の下に丸いできものができました。いくら洗顔をきちんとしても消えません。痛くはないのですが、日に日に大きくなっていく気がします。気になって病院に行ってみるとなんと粉瘤でした。これは取り除かないとどんどん大きくなっていくできものです。

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痛みやかゆみはないのですが、赤く腫れたようになる人もいるようです。これはかなり厄介です。なんと取り除くためには手術をしなければなりません。かなり悩みましたが、鼻の下ですし、手術をすることにしました。これがかなり痛い。

短時間で終わりましたが、泣いてしまうほど痛かったです。顔の中心部分なので、痕が残らないかがとても心配でした。腕のいいお医者さんでしたので、なるだけ痕が残らないようにしてもらいましたが、まだ抜糸が終わっていない状態のときはドラえもんのようになりかなり恥ずかしかったです。

マスクなしではいられませんでした。抜糸が終わったあともしばらくガーゼをした状態で、しんどかったです。ガーゼがとれたあとでもうっすらと痕が残っています。大分気にならなくなりましたが、こんなところに粉瘤ができるなんてなんて不運なんだと思いました。

入院生活で看護師さんに教わったダイエット方法

看護師さんによると急な体重の増加で膝が重さに耐えられなくなったこと、今までと同じような食生活だと40代は体の代謝が落ちるので痩せにくくなります。

そして脂肪が増えたから太るのではなく、脂肪細胞の一つ一つが元の大きさより大きく徐々に膨らんで大きくなるので数が増えたのではないと教えられました。

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看護師さんは定年間近で普通の体型を維持しています。

患者さんに指導をする時、示しがつかないから太りやすい体質でしかも痩せにくい年齢になっても努力しているそうです。

その看護師さんは、脂肪細胞を小さくするには、きゅっと絞めるのがコツで日中は腹帯をしているそうです。

食べる時だけ緩めて、それ以外は一息止めた状態でお腹をへこました状態で腹帯を占めてから、指2本入る位の余裕があるように絞めなおしているそうです。

こうすると座った時、しゃがんだ時苦しくないそうです。

その看護師さんを見習って、それから菓子パンを食べる時は、袋から直接パクっと食べるのではなく、半分にちぎってから食べたり、デニッシュパンの時は、4つに切ってから、半分はおやつの時間頃に食べたり、夕飯前、料理を作り始める前に食べています。

好きなものは我慢しないで一回に食べる量を調整します。

そして、休日後は体重を測り、数百g増えたかどうか確かめています。

このわずかな増え方でも毎週増えていったら1か月後には1㎏増えたなんてすぐですね。

1㎏減らすのも痩せにくくなってしまった体にはそう簡単にいかずにモチベーションが下がってしまいます。

あきらめてしまったらもっと大変です。

早めに手を打ちましょう。

代謝を高めるイメージ=膨らんだ脂肪細胞が小さくなってゆくのを想いながら、ジャストサイズの服を着て、お腹周りを痛くない程度に腹巻や腹帯で優しく絞めて日中を過ごしましょう。

次第にお腹周りがすっきりしてきます。

コツコツ、じっくり、あきらめずに痩せたあなたになりましょう。

バストが大きくならない

私は小さい頃からバストが大きくなりません。小さい頃は自然と大きくなるものだと思ってました。周りがどんどん女性らしい体つきになっていくのに、全くで比べて焦ってみたり、自分のバストを見て悲しくなったり、病気なんじゃないかと思ったり色々悩んできました。やっぱり効果なし?モテアンジュの悪評や悪い評価の口コミを検証してみた!

スポーツをしていた私は、周りからいつも胸がないから走りやすそうでいいねと言われ、その時は確かに走りやすいと客観的に捉えてました。しかしスポーツをやめ、我に返りバストが欲しい!!と本気で思うようになり、毎日豆乳を飲んだり唐揚げ食べたりキャベツ食べまくったりしました。

しかし1ミリも大きくならず、ずっと悩んだままです。昨年妊娠し、妊娠したら胸が大きくなると言われ、それでも全く大きくならず出産して少しハリが出たくらいで出産後すぐ元通りになりまた悲しくなりました。

今もどうしたらバストアップするか悩み中ですが、ふと子どもがもう少し大きくなった時、お母さんのお胸ないなんて言ってくるんじゃないかなんて更なる不安が増しています。そして娘も遺伝でバストが小さくなるんじゃないかと思ったりもします。娘に私と同じ思いはして欲しくないなと思います。そのために今私ができることこれからも考え続けていきたいと思います。

理想のブラを探しています!

私は巨乳です

若いころは大変重宝されました(笑)

しかし加齢とともにバストの形は崩れ、今は見るも無残な垂れ具合です

そしてこの垂れたバストをキッチリ支えてくれるブラがありません!

私の理想のブラは痛くない!しっかり支えてくれる!ブラです

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きちんとお店でサイズを測ってもらい試着しても、カップが収まりきらない

ワイヤーがどこかしらに当たりひどく痛い

など、ブラがストレスにしかならなくなってきました

今は楽を求めてホールド力が高めのノンワイヤーブラシームレスブラを使用していますが、ホールド力が高いのは初めのうちで洗濯を繰り返すたびにカップからポロリ、アンダーからポロリとなってしまい自宅専用ブラになってしまいます

ワイヤーブラは、ホールド力が高く今は小さく見せるブラもたくさんありますので外出時には無理してつけていますがやはり締め付け、かゆみ、痛みなど不快感が多く仕事も余暇もブラのせいで集中できないということが多々あります

オーダーメイドブラを作れば解消されるのかもしれませんがもちろんそんな経済的余裕はありません

ノンワイヤーシームレスブラは非常に快適です

ワイヤーによる痛みがないのがとにかく嬉しいです

おろしたてを付けるとホールド力もあり、ようやく理想のブラに出会えた!と思えます

しかし劣化が早すぎます

丁寧に手洗いすれば少しはもつのでしょうが、現実毎日ブラを手洗いしている女性ってそんなにいないと思います

あとノンワイヤーシームレスはカップが小さすぎます

3Lを展開しているメーカーもありますが3Lはアンダーも大きくなってしまうため下からポロリ率が高いです

グラマーサイズの展開を強く望みます

今こそ動画視聴その場駆け足ダイエット

「今こそ動画視聴その場駆け足ダイエット」

http://www.elbooki.com/

・夏はそこまで迫っている

健康診断にて、恐る恐る体重計に乗る瞬間、なんとも言えない恐怖を感じることがあります。そして、いざ目を開いて体重計の針を見つめたとき、体重が2kg増えていることはそれなりにショックを受けるものです。そして、分厚いコートの鎧を脱ぎ捨てていく衣替えに恐怖をおぼえます。そう。春が終われば夏はもうすぐそこなのです。もし、いつのまにか体重が増えてしまったら、YouTubeなどで好きな音楽や動画を視聴しながら、その場で駆け足すると解決するかもしれません。

・方法

その場駆け足なので家でもできます。方法は、家で好きな動画をつけ、敷物をしき、その場で駆け足をするだけです。万歩計をつけて始めると、よりモチベーションを維持できると思います。私はこの方法で2kg痩せ、その後もずっと体重を維持することができました。

・続けるコツ

コツは、短時間の動画を流すことです。こうすることにより「あと何分」と表示されるので、モチベーションを維持しやすいです。あとは、特定のお気に入りの音楽を定期的に繰り返してつけるといいかもしれません。ある特定のお気に入りの音楽が流れれば、脳が「ダイエットの時間だ」と勝手に騙され、嫌でも体が勝手に動くと思います。

・応用編

好きな音楽の動画を流し、仕事や勉強などで記憶したい物事を思い浮かべながら、その場駆け足をするのもお勧めです。眠くならないし、運動しながらの方が覚えやすい気がします。運動も暗記もできて一石二鳥です。

・まとめ

動画視聴その場駆け足ダイエットのコツは

・短めの動画を視聴しながら行う。

・定期的に特定の音楽をかけて脳を騙す。

・音楽をかけ、暗記と駆け足を同時進行で行うと一石二鳥

です。無理せずご自分のペースで続けて、分厚い服の鎧を自信をもって押し入れにしまいましょう。

働く女子の、何とかしたい毎朝の大きな悩み

毎朝、起きてから家を出るまでの時間を左右する、女子の髪の毛事情。

私も例外ではなく、毎朝の最大の悩みです。

http://www.vincentcolbertmusic.com/

現在の私は、肩より少し長めのミディアムで、前髪は少し横に流したヘアスタイル。

私は元々、毛先だけがはねやすいくせ毛で、寝ぐせもつきやすく、くせのひどい時は何をどうやっても全く直りません。

くせ毛の悩みを美容師さんに伝え、くせ毛のつきにくいドライヤーでの乾かし方、私の髪の毛に合うヘアオイルを教えてもらったこともあります。

これを使えば、悩みが解決すると思ったのも束の間。

現実はそう甘くありません。

教えてもらった通りに髪の毛を乾かし、ヘアオイルをつけてドライヤーの冷風を当てて、落ち着かせてから寝ても、翌朝にはやっぱり寝ぐせが。

そのやり方をするまでと比べると、少しマシになっている気もするのですが、くせ毛は付いてしまいます。

結局、いつも通り、オイルやトリートメント剤を使ってヘアセットをする羽目に。

寝ぐせを直すのが面倒になり、無理やりコテでセットしようとした時は、悲惨でした。

左右の巻き方が全く違っていて、誰が見ても失敗したのが丸わかりです。急いで髪の毛を濡らし、直そうとしても全く直らず、会社に行くのを諦めかけたほどです。

この寝ぐせさえ無ければ、もっとゆっくりと準備をすることもできるし、時間に余裕を持って自宅を出発することができるはず。

このヘアセットの時間によって、朝食やメイク、着替えの時間が左右されるからです。

もう少し早く起きれば、全て解決するのは分かっていますが、そこはギリギリまでゆっくり寝ていたい自分がいるのも事実。

わがままかも知れませんが、今の生活スタイルは変えずに、ヘアケアの悩みだけ解決したいのが、本音です。

市販で、くせ毛のつきにくいシャンプー等もありますが、私の髪の毛にはあまり効果がないのか、悩みは解決していません。

そんな、私のようにくせ毛の悩みを抱える人を本当に救ってくれるヘアケア商品が、今後出てきてくれることを期待しています。

出来れば、お手頃価格で。

1日1食でも効果大!食前キャベツダイエット

テレビで放送されると気になり、いろんなダイエットを試して決めしたが、これは目に見えて効果があったダイエットです。

一つの食材だけをひたすら食べるというダイエットではないし、何かを我慢しなくてはならないわけでもないのでお勧めです。運動もしたわけではないので、普段の生活に取り入れるだけでした。

それは、食前にキャベツの千切りを食べるだけです。しかも3食食べなくても効果が現れました。ギュギュギュの通販

私の場合は、夕方は特にお腹がすいているので夕食だけ食前にキャベツを食べました。そのあとは、ご飯もおかずもしっかりと食べました。食前にキャベツを食べている分、食べる量は少なくなったと思います。

食べる量はよくコンビニやスーパーで袋で売っている、千切りキャベツの半分から1袋を食べました。

味付けはポン酢で食べました。ドレッシングだと油分や塩分、添加物が含まれていて多く摂取するのを防ぐためです。かける量はちょっとキャベツに味がつくかな程度です。味が飽きた時には、塩昆布とごま油をかけてみたりして食べました。千切りやコンビニで買うのが面倒な時はキャベツひと玉買ってきて、葉をちぎっでバリバリ食べました。中々食べ応えがありました。

そうすると1週間もしないうちにお腹や腰周りがすっきりしました。きもちウエストもくびれが現れました。それに、キャベツは食物繊維も豊富なのでお通じもよくなりました。

効果がすぐ現れてほしいと思っちゃうタイプなので、効果が表れるとモチベーションも上がって楽しくできます。

皆さんも試しにやってみてください。

髪のパサつきがとっても気になっています

この季節だからでしょうか?はたまた年齢によるものでしょうか?http://www.glelog.com/

最近は髪のぱさつきがとても気になっています。髪を乾かした直後などはとくにぱさぱさしているように感じて、指通りもなめらかではなく、

ちょいちょい指に絡むような感じになってしまっています。シャンプーやリンスは子供と一緒に使える物を使用したいので変えられません。

なので髪を乾かした後に塗布する美容液を使用しています。確かにそれを塗った直後はしっとりヘアになるのですが、朝起きるとまたぱさぱさヘアに戻っています。

また、髪の分け目から立ち上がる「アホ毛」も気になります。短めの髪が何本か静電気で立ち上がってしまっているのです。

髪の根本はふんわりと立ち上げてセットしたいので、上から抑えつけるようなヘアセットをしたくありません。

なので、毎朝どうしたらいいのかわからないまま放置してヘアセットをしています。

プライベートでお出かけするときは、とりあえずニット帽やキャップを被ってアホ毛隠しをしていますが…。

きっとこれも髪の乾燥が原因なのかな~と思っています。外側からのケアだけでなく、やはり内側からのケアも必要なのでしょうか?

最近は、髪にいい食べ物などを調べたほうがいいのかな~と悩んでいます

意外と見落としがちな「年齢が現れる」3つのパーツ

しみ、しわ、ニキビ、乾燥、さまざまなお肌の悩みをもつ女性が多い。

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そしてそれらは、なんの悩みもない生まれたての赤ちゃんとは違い、

気になる要素が肌に蓄積し、女性がいちばん避けたいであろう

「清潔感がない」「老けている」という印象になりえる。

その要素を分解すると、

・肌が荒れている

・ハリがない(うるおいが足りていない)

・シミやたるみがある

である。

そしてそれが顕著に表れやすいのは「顔」「首」「手」。

そこで気を付けたいのが徹底的な保湿。

いま話題の田中みな実が美容賢者にもてはやされている理由は、

徹底的な努力をしているから。

化粧水を顔のみならず、首、デコルテ、わきにまで塗るという。

1に保湿、2に保湿、3・4に保湿、5に保湿ということだ。

果たしてここまで徹底してケアを行っている人が、

「お肌の悩みがある人」のなかにいったいどれほどいるのだろうか?

お肌の悩みといっても人それぞれ。

乾燥肌、混合肌、脂性肌、敏感肌、おおきく4つに分類されるが

本当に「保湿」が足りているのかを見直すことが美肌への第一歩なのである。

また、化粧水・乳液・美容液などの外からの保湿だけでなく

内側からの保湿も忘れてはならない。

普段ほんの少ししか水分を摂取しないという方も多いのではないだろうか?

この内側の水分不足は、めぐりを悪くし、デトックスが不十分なために

細胞まで必要なうるおいが浸透しないのだという。

1日コップ1敗、300ml、500mlと少しずつでもいいから量を増やし

内側からのうるおいを満たすことで、少しでも若く見える(老けて見えない)

そんな女性に近づけるのである。

さて、内側と外側のうるおい・ケアについて考えた今

翌朝に何をするのか、その行動を変えられるかどうかが

これから先のお肌の悩みに密接にかかわってくるということは間違いない。

白髪対策ってロールプレイングゲームかなにか?

正直、個人差はあると思うけど、大体40代になってくる頃には白髪の影が忍び寄ってくる人が多いんじゃないでしょうかねぇ。かくいう私自身がこのタイプであったわけで。http://www.tabialees.com/

でも、最初の頃は「まだまだ白髪染めなんて自分には縁なんて無いわ~、あんなの、一部の人だけのものよね」と考えてたわけですよね。実際、表からは全くというほど見えてなかった訳ですし。そうでなきゃ猿のノミ取りじゃ有るまいし、わざわざ鏡の前に座り込んで髪の毛をかき分けて白髪の発掘なんてしないわけですよ。

そんなこんなで、全く暢気に構えてた私な訳ですが、さすがに40代も半ばを過ぎた辺りにメイクをしているときに思わず目線が止まることが起きてきたわけです。前髪の分け目辺りに「ん?光の加減かな?何か白っぽい?」というようなものがちょいちょい出没するようになったんですね。

しかし、いろいろとやらなきゃいけないことも多いから個人的な時間なんてそう取れるもんじゃないわけです。そうなればトリートメントしながら染められる類いのモノに走りますよね。ただ、こういうものって専用の白髪染めほどじゃないですけど、結構手が汚れるんですよね。なので白髪が目立ちそうな所をピンポイントで狙い打ちするわけです。

ただ、そうすると何が起きるか・・・ノーマークのところからにっくき白髪が存在を主張してくるわけです。専用の白髪染めは全体が染まるかもしれないけど、どうしても匂いがキツいし時間もかかる❗なので、私は当面トリートメントタイプで出てくる白髪を撃退していこうと考えているわけです。